Review sách – Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi của Thích Nhất Hạnh – Chăm sóc “em bé” trong mỗi người

Dù đã trưởng thành như thế nào, bên trong mỗi người chúng ta đều ẩn chứa một “em bé” bị tổn thương. Cuốn sách “Thiền sư và em bé 5 tuổi” của thầy Thích Nhất Hạnh giúp mỗi người giải thoát chính mình khỏi những nỗi đau khổ và mang lại nhiều sự trị liệu. Sư ông Làng Mai sẽ giúp ta trên hành trình chữa lành – để ta xoa dịu trái tim mình và để yêu thương em bé bên trong nhiều hơn.

1. Thông tin tác giả và bối cảnh ra đời cuốn sách

Giới thiệu tác giả

Thiền sư Thích Nhất Hạnh tên thật là Nguyễn Xuân Bảo, sinh ra ở miền Trung Việt Nam. Ông trở thành một tu sĩ Phật giáo vào năm 16 tuổi. Ông được xem là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn trên thế giới, dành cả cuộc đời để nghiên cứu và truyền bá Phật pháp. Những cuốn sách của ông được các độc giả đón nhận rất nồng nhiệt. Bài học về triết lý nhân sinh được ông đúc kết từ nhiều khía cạnh cuộc sống.

Vài câu trích dẫn hay trong cuốn sách

“Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ”

“Chúng ta không cần phải mắc kẹt ở quá khứ nữa. Những thứ đó giờ chỉ còn là hình ảnh trong ta mà thôi, như một bức ảnh giấy, hay mọi thứ được chiếu lên trong một bộ phim. Chúng không còn làm ta đau được nữa.”

2. Review chi tiết về cuốn sách “Thiền sư và em bé 5 tuổi”

Tóm tắt nội dung cuốn sách

Cuốn sách ghi lại cuộc đối thoại giữa thiền sư Nhất Hạnh với một cô bé 5 tuổi tên là Vân Ưu về những vấn đề của cuộc sống và đạo Phật. Những bài giảng trong cuốn sách được chia thành 3 phần:

Phương pháp trị liệu

Phong cách viết, cách truyền đạt

Qua những câu hỏi ngây thơ nhưng sâu sắc của Vân Ưu, cuốn sách trình bày những lời giảng đạo uyên thâm nhưng dễ hiểu của Thích Nhất Hạnh về chủ đề yêu thương, hạnh phúc, chánh niệm, và sự sống chân thực. Phong cách trực tiếp, giản dị nhưng đầy triết lý của cuốn sách được nhiều người đánh giá cao.

3. Điểm mạnh và hạn chế

Điểm mạnh của cuốn “Thiền sư và em bé 5 tuổi”
– Ngôn ngữ giản dị, trực quan dễ hiểu, thích hợp cho nhiều đối tượng; sự kết hợp giữa vẻ ngây thơ trẻ thơ và triết lý đạo Phật sâu sắc.
– Cuốn sách gợi ý các phương pháp thực hành, hướng dẫn chúng ta thực hành cách chữa lành những tổn thương của em bé trong ta thông qua những phương pháp quen thuộc.
– Cuốn sách này chính là lời động viên, lời vỗ về, lời yêu thương Thiền Sư viết để nhắc mình hãy quan sát thân, tâm, trí của mình trong mỗi phút giây, hãy đón nhận mọi cảm xúc của mình đi và đến, đừng kìm nén, đừng sợ hãi.

Hạn chế
– Một số người cảm thấy cuốn sách không dễ để hiểu, cần tập trung thì mới có thể đọc. Và có thể sẽ phải đọc đi đọc lại vài lần để hiểu và  thực hành nhiều hơn.
– Người đọc đã quen với phong cách viết của Thích Nhất Hạnh thì có thể thấy nội dung tương tự những gì trong các tác phẩm khác của ngài.

4. Đối tượng độc giả nên đọc Sách

Đối tượng phù hợp

Cuốn sách phù hợp với tất cả mọi người, nhất là những người:
– Muốn tìm kiếm sự thanh thản và yêu thương.
– Muốn tìm hiểu về triết lý Phật giáo – một cách dễ dàng, trong đó có cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Một số tác phẩm khác của Thích Nhất Hạnh: Hạnh Phúc Cầm Tay, Đạo Phật Hiện Đại, Làm Sao Để Sống?…

Bạn có thể tham khảo thêm về sách Tâm linh tại Tâm linh

Giá trị và bài học cuốn “Thiền sư và em bé 5 tuổi” mang lại
– Nhận ra bên trong mình có 1 em bé bị tổn thương: Nhiều người trong chúng ta không biết về sự tồn tại của một “em bé bị tổn thương” trong mình. Em bé đã từng bị lạm dụng trong quá khứ; bị bạo hành bằng lời nói, nỗi đau bị bỏ rơi, ám ảnh tâm lý khi chứng kiến những câu chuyện khủng khiếp…
– Nhiều người lớn lên với những vết sẹo chưa lành: Cho dù chuyện lạm dụng, bạo hành bằng nhiều hình thức khác nhau, bị bỏ rơi,… đã xảy ra rất nhiều năm, nếu không được chữa lành thì người đó sẽ lớn lên với những vết sẹo chưa thể lành.
– Thời gian không thể chữa lành tổn thương: Chúng ta cứ nghĩ rằng “thời gian sẽ làm lành tất cả”. Nhưng đó chỉ là lời biện hộ mà thôi, biện hộ cho việc chúng ta quá bận rộn để có thể thực sự 1 lần chăm sóc đứa bé bị thương tích. Chúng ta đeo lên lớp mặt nạ của người lớn và chôn sâu đứa trẻ bên trong mình đang ngày đêm bị thương tổn trong lòng. Tuy nhiên, những tổn thương đó không bao giờ đi đâu cả, ta càng trốn tránh thì nỗi đau khổ không biến mất mà nó còn kéo dài âm ỉ hơn mà thôi.
– Chỉ ra ta biết cần làm gì khi gặp em bé ấy: Nếu ta bắt gặp “em bé 5 tuổi” ấy ở bên trong mình, ta hãy quan sát nó. Hãy nhìn ngắm, vuốt ve, đừng cất em bé đi đâu, đừng mang em bé đi giấu như ta cách ta phủ nhận cảm xúc của chính mình, như cách ta nén tất cả nỗi buồn, sự tổn thương của chúng ta vào trong và đeo lên mình chiếc mặt nạ hoàn hảo.
– Viết là một phương pháp chữa lành: Viết là phương pháp chữa lành đơn giản và dễ làm nhất, sư ông Làng Mai cũng đang làm thế – khi viết cuốn sách này. Viết là cách ta tâm sự với chính ta, là cách ta buông xả những nỗi niềm để ngày mai có thể nạp thêm nhiều điều mới. Viết tự nhiên không cần bận tâm có hay ko, có ổn ko, có bị phán xét không, viết là viết, viết như thiền vậy đó.
– Kiên trì sẽ thấy tự do và hạnh phúc: 5 phương pháp thầy Thích Nhất Hạnh viết trong cuốn sách này chính là cách để chúng ta cùng nhau tập luyện, hiểu triết lý, chăm tập luyện, chắc chắn chúng ta tự do.

5. Đánh giá về sách

Trước khi đọc cuốn sách này, khi chỉ đọc tiêu đề, tôi đã ngây ngô nghĩ chắc đây là những đoạn hội thoại mà Thiền sư nói với lũ trẻ con, với 1 hoặc nhiều em bé 5 tuổi nào đó, thông qua những hội thoại ấy, Thiền sư dạy chúng ta những triết lý về cuộc đời. Nhưng hóa ra thầy viết những điều sâu lắng hơn, những điều ẩn sâu bên trong chúng ta mà một đứa trẻ vô minh như mình lần đầu được đọc.

Bạn sẽ thấy sự có mặt của một em bé bên trong mình sau đọc xong “Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi”. Rồi bạn sẽ học được cách trò chuyện với em bé ấy, ôm em bé ấy vào lòng. Ta sẽ biết luyện tập chánh niệm, biết điều hòa hơi thở, biết chế tác năng lượng chánh niệm từ chính ta. Nguồn năng lượng ấy sẽ ấp ôm để trị liệu cho chúng ta, và cho cả em bé đang bị tổn thương bên trong ta nữa.

Cuốn sách triết lý cuộc sống này sẽ như kim chỉ nam cho ta trên hành trình lắng nghe đứa trẻ bên trong, để yêu thương chính mình hơn và tâm trí thanh thản hơn. Và mình nghĩ rằng, không nhất thiết rằng chỉ đạo Phật mới có thể đọc được sách của thầy, mà quyển sách này dành cho bất cứ tôn giáo nào, miễn là bạn muốn mở ra một cánh cửa mới cho tâm trí của chính mình – để có thể yêu mình, và yêu đời hơn.